De coração partidos o mundo está cheio.
Eu quero é saber dos que ainda não deixaram de sonhar.
Bibiana Benites
Foto: Reprodução
domingo, 16 de junho de 2013
quarta-feira, 12 de junho de 2013
segunda-feira, 10 de junho de 2013
O Grande Gatsby
Teve estreia no Brasil no último dia 7, o figurino do filme vem encantando a todos desde a divulgação das primeiras imagens, a moda dos anos 20, época em que o romance é retratado, as mulheres exibiam uma silhueta livre dos espartilhos, nucas a mostra, maquiagem bem marcante, acessórios e lenços nos cabelos. A moda exibida esta sendo fonte de inspiração a centenas de editorias no mundo da moda, deixando a turma fashion ligado no que pode ser adaptado a época atual.
Separei algumas imagens para inspirar uma super semana, que vem pela frente.
Foto: Reprodução
domingo, 9 de junho de 2013
Um dia de domingo
Queria ter coragem para falar deste segredo. Queria poder declarar ao mundo este amor. Não me falta vontade, não me falta desejo, você é minha vontade, meu maior desejo. Queria poder gritar esta loucura saudável que é estar em teus braços perdido pelos teus beijos, sentindo-me louco de desejo. Queria recitar versos, cantar aos quatros ventos as palavras que brotam. Você é a inspiração, minha motivação. Queria falar dos sonhos, dizer os meus secretos desejos que é largar tudo para viver com você este inconfesso desejo!...
Drummond
Foto: Reprodução
sexta-feira, 7 de junho de 2013
Mudança de hábitos
Belas, mais uma matéria super legal, para que esta afim de ter hábitos mais saudáveis.
Mudança de hábitos: os 5 erros que cometemos ao malhar e comer
Quem tem uma rotina intensa de exercícios também costuma ter cuidados extras com a alimentação. Mas é bom saber: estes hábitos exigem muito cuidSe você gosta de praticar exercícios físicos - e nem sempre o faz com supervisão profissional - com certeza deve cometer alguns desses erros clássicos. O motivo é simples: eles parecem ser hábitos tão corretos que nos enganam sem querer. Mas para que você possa melhorar ainda mais sua performance, vale prestar bem atenção no que a nutricionista do site Health.com tem a dizer.
Erro 1: Tomar bebidas esportivas / isotônicos quando você não precisa
Se você fizer mais de 90 minutos de atividade física seguida, embaixo do sol e optar por um isotônico ao invés de água será uma boa maneira de se manter hidratado e repor os eletrólitos perdidos no suor. Mas se a duração do treino for menor do que essa e o local for fechado e arejado, a água é a melhor bebida. “Se você não está gastando uma grande quantidade de calorias, a bebida esportiva vira açúcar no organismo, o que é totalmente desnecessário”, esclarece Cynthia.
Erro 2: Não comer depois do treino por medo de recuperar o que você acabou de queimar
Embora seja verdade que comendo demais você não diminui as células de gordura, o ideal é atingir o equilíbrio. Da mesma maneira que fazer exercícios não te dá aval para atacar aquela sobremesa depois do jantar, você precisa comer alguma coisa bem nutritiva para manter seu corpo saudável.
Erro 3: Comer pouquíssima gordura
Como a pessoa que pratica exercícios regularmente costuma ter hábitos saudáveis, dificilmente consegue ingerir a quantidade de gordura recomendada. Lembrando que estamos falando de gorduras boas, aquelas presentes no abacate, nozes, óleo de coco e sementes em geral. A gordura nesse caso (em quantidades moderadas) não engorda, mas ajuda a controlar o peso, já que esvazia o estômago e aumenta a saciedade, desligando os hormônios da fome. “Na verdade a gordura é um dos nutrientes mais importantes da dieta porque é a parte estrutural de suas células. Cortar demais as gorduras pode causar fadiga, fome crônica até irritabilidade e aumentar o risco de lesão”.
Erro 4: Dobrar o número de refeições
Ingerir shakes ou barras de cereais 30 minutos depois de praticar exercícios físicos e ainda chegar em casa e fazer uma refeição, mesmo que equilibrada, pode ser exagero. Apesar de uma barrinha não ser considerada uma refeição, no momento em que você ingere esse alimento está adquirindo nutrientes que poderiam estar apenas no seu prato e não duplicados. “Se você vai demorar pra chegar em casa ou sente muita fome até o horário do jantar, coma frutas ou tome um iogurte nesse meio tempo”, aconselha a nutricionista
Erro 5: Só comer barrinhas de proteína depois dos exercícios
Ok, a proteína é um nutriente chave para você se recuperar depois de fazer exercícios, mas ela é apenas uma parte do quebra-cabeça. Além da barra – que normalmente corresponde a um pedaço pequeno de frango ou peixe – é importante ingerir também uma fonte de gordura saudável, grãos integrais e é claro, muita água.
Fonte:Glamour
segunda-feira, 3 de junho de 2013
Gisele Bundchen
É impressionante a beleza da top, a cada campanha a sua beleza impressiona, as fotos da linha de lingerie Brazilian Intimates da Hope, foi fotografada após quatro meses do nascimento da filha Vivian, num único dia em um Hotel na cidade de São Paulo.
Foto: Reprodução
domingo, 2 de junho de 2013
Um dia de domingo
Há apenas quatro questões na vida.
O que é sagrado?
De que é feita a alma?
O que vale a pena ser vivido e qual é o motivo pelo qual vale a pena morrer?
A resposta é a mesma para todas: apenas o amor.
Dom Juan
Foto: Reprodução
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