Veraneio oficialmente aberto, nada de ficar queimando no sol sem proteção, e não cuidar da saúde, fiz uma listinha bem básica dos cuidados necessários:
1- Usar e abusar do protetor solar;
2 - Beber bastante água e comer frutas;
3 - Fazer refeições leves;
4 - Se exercitar ao ar livre;
5 - Óculos de sol, chapéu e claro uma bolsa linda para não sair do estilo.
Foto:Reprodução
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