As academias específicas para mulheres são tendência, inovam não só nos exercícios com também na duração das aulas. Exclusividade, motivação e muita atenção são ingredientes que estão enchendo as academias, um exemplo em nossa cidade é a curves. Os exercícios são realizados ao som de uma música que lhe diz quando mudar de aparelho, com circuito de apenas 30 minutos por aula, pode se chegar a perder, em média 600 calorias por aula, gente isso é que é ginástica inteligente. Com um público alvo bem definido de mulheres que não dispõe de tempo, mas que desejam perder peso, manter a forma e esta em dia com a saúde.
O mais importante é fazer bem para o corpo e dá resultado a alma, seja qual for sua opção de malhação.
Adoreiii... do jeito que estou gordinha!!!
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