Depois de vê tantas fotos e depoimentos sobre os projetos de vida saudável que anda rolando por ai, isso não é uma critica belas, acho muito legal, vivermos um época onde pensamos mais na saúde, em viver bem.
Por outro lado, nem todo mundo tem condições de organizar tão bem o dia a dia, de uma forma que você possa malhar, ter acompanhamento de um profissional legal, fazer suas escolhas no supermercado sem se preocupar com o preço e até mesmo tempo, para ter refeições, lanchinhos tão bem distribuídos e adequando...carboidratos, fibras, oleoginosas, gente, , isso dá um trabalhão danado. Separei alguns alimentos e suas respectivas calorias, e confesso que em alguns fiquei desconfiada com o valor calórico, foi uma surpresa mesmo, espero que ajude a vocês nas escolhas, eu sou uma eterna adepta da compensação.
Foto: Reprodução
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